طرز تهیه نودل برگ توت

طرز تهیه نودل برگ توت

در سال های اخیر، با رواج مفهوم تغذیه سالم، برگ های توت به عنوان یک ماده طبیعی مغذی توجه زیادی را به خود جلب کرده است. برگ‌های توت سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند و اثرات کاهش قند و چربی خون دارند. در این مقاله طرز تهیه نودل برگ توت به تفصیل معرفی می شود و موضوعات داغ و مطالب داغ در اینترنت در 10 روز گذشته برای مراجعه خوانندگان ضمیمه می شود.

1. طرز تهیه نودل برگ توت

تهیه رشته برگ توت به مواد و مراحل زیر نیاز دارد:

مراحل:

1. پودر برگ توت، آرد با گلوتن بالا و نمک را به طور مساوی مخلوط کنید.

2. آب را به آرامی اضافه کنید و خمیر یکدستی به دست آورید.

3. اجازه دهید خمیر به مدت 30 دقیقه ور بیاید.

4. با وردنه خمیر را به شکل ورقه های نازک درآورید و به شکل رشته برش دهید.

5. آب را بجوشانید و به قابلمه اضافه کنید و 3-5 دقیقه قبل از سرو بپزید.

2. موضوعات داغ در اینترنت در 10 روز گذشته

موضوعات داغ و مطالب داغ مورد بحث در اینترنت در 10 روز گذشته به شرح زیر است:

3. ارزش غذایی برگ توت

برگ توت نه تنها برای درست کردن رشته فرنگی مناسب است، بلکه ارزش غذایی بسیار بالایی دارد:

4. روش های خلاقانه برای خوردن نودل برگ توت

علاوه بر روش سنتی پخت نودل، می توانید از روش های خلاقانه زیر نیز برای خوردن رشته فرنگی برگ توت استفاده کنید:

1.رشته فرنگی سرد برگ توت: همراه با خلال خیار، هویج و سس کنجد، با طراوت و اشتها آور است.

2.سالاد برگ توت: با سینه مرغ، آووکادو و سایر مواد سالم ترکیب کنید تا یک سالاد کم کالری درست کنید.

3.سوپ رشته فرنگی برگ توت: از آب استخوان یا سوپ قارچ به عنوان پایه استفاده کنید که مقوی و خوشمزه است.

5. نکات قابل توجه

1. مقدار پودر برگ توت نباید زیاد اضافه شود تا طعم آن تحت تاثیر قرار نگیرد.

2. افرادی که به برگ توت حساسیت دارند از خوردن آن پرهیز کنند.

3. برگ های تازه توت را قبل از استفاده باید بلانچ کرد تا قابض آن از بین برود.

با روش های بالا می توانید به راحتی رشته فرنگی سالم و خوشمزه را در خانه درست کنید، جایی که نه تنها می توانید از غذاهای خوشمزه لذت ببرید، بلکه مواد مغذی غنی را نیز جذب کنید. در ترکیب با روند فعلی تغذیه سالم، رشته فرنگی برگ توت بدون شک گزینه ای نوآورانه است که ارزش امتحان کردن را دارد.